オーラル宝田メソッド―10歳きれい!10年後もきれい!
2007年5月2日 読書 コメント (2)
を購入した私でしたが、現在早くも使っていません・・・（汗）
面倒になったからです（爆）
朝晩、1日2回マッサージして、クロスでふきとり、さらにふき取り化粧水でふきとるというのが
メンドクサイの・・・
しかし、宝田恭子先生のくちびるエクササイズに出会ってしまったのだ。
人気ブローガーでもあったので、何年も前から名前は聞いた事あった。
新しく、本を出したのも本屋で見ていたのでしっていた。
そんなに私の食指は動かなかったのね。
表情筋を鍛えるという事には、以前から興味があって、犬童文子先生の本は読んだりしていたので。
そんなこの間の金曜日。
金スマのゲストが宝田先生だった。
で、TVを見ながら見よう見まねでエクササイズ。
TVを見終わった後、鏡をみて愕然！
めっちゃ上がってる！
こりゃすごい！ ええっっていうくらい。
マジで？みたいな←しつこい。
しかもフンフンフン♪ってなかんじ
なのになのに、めっちゃ上がってるの。
ホウレイ腺も薄くなってるような・・・
確かに、スッ○のマッサージを受けたときも、効果は感じられたのだけれど、
もっとすごいの。
鏡をみて、おっ！！っていうくらい。
早速、本を購入しましたよ。
これなら、エクササイズに物は入らないし、
したい運動だけ、してもいいそう。
今日はこれとこれみたいな。
すき間をぬって毎日続ける事が大切みたい。
これなら、歯磨きをした時とか、TVを見ながらでもできる。
（スッ○はそうはいかなかったので、クレンジングしたあと、クリーム塗って、
みたいな手順も面倒だし、ふきとったクロスも洗ってみたいな・・・）
めんどくさがり屋の私でも続けれそう。
「美は一日にして成らず」
恭子様のお言葉。
GLITTER (グリッター) 2007年 04月号 [雑誌]
2007年3月9日 読書
昨日買おうかどうか迷ったのだけれど、梅田でお買い物をしたので、
荷物になると思い断念。
意味のわからないおまけ付だったので、立ち読みできず・・・（泣）
今日、買って帰ろうかなぁ
でもグ○ッターって、あんまり読むところのない雑誌だし。
何度か購入したことはありますが、悩むところ・・・・
今日は大丸に寄って帰らなきゃ！
くじ○く会があるのだ。
昔は週一マストで大丸に行ってたのに、最近はご無沙汰です。
アルビ○ンで、乳液＆化粧水が切れたので、買わないといけないし。
あとバナ○パもチェックしに行こうと！
毎年バレンタインにチョコを贈ってくれる先輩（♀）へのお返し。
定時でダッシュしなくては！
簡単で確実に痩せる晩ごはんダイエット成功レシピ集
2007年3月5日 読書
土曜日は、彼と某ホテルでランチデート。
やはり土曜日の梅田は人が多すぎて、すぐに帰ってしまった。
日曜日は、午後からピラティスのレッスンに行った。
30過ぎたら、やはり定期的に運動しなければと思う。
週一回ほどのレッスンではやはり足りないよう・・・
しないよりはマシだと思うけど。
お家でできたらいいのだけれど、なかなか家でする気になれない。
きれいな色のヨガマット買おうかな。
こないだ、VSでエクササイズ用にかわいいスエット購入したのだ♪
かわいいブルーのスエット！
エクササイズも、ちょっとはかわいくしないとね。
早く届かないかなぁ・・・
エヴァ・ロンゴリアみたいなbodyに憧れる〜！！
そして、早めに帰宅してお料理をする。
最近晩御飯ダイエットという本を入手して、この本に紹介されてた、
簡単低カロリーメニューを作ったみた。
作りおきできるという事なので、お弁当に持っていけるし・・・
といってもかぼちゃの煮つけ？なんだけど。
すごく手抜きの簡単レシピ。
そのほかに、ニンジンのたらこ炒め、黒ゴマとサクラエビの炊きこみごはん
あと、これまたダイエットレシピにのっていた、ふわとろ卵豆腐。
ヘルシーメニューしてみたけれど、お腹はいっぱいで、満足満足。
来週から旅のお供に持って行こうかと・・でも単行本。重たいか。
今月号のグラ●ラスに、この本の主人公のモデルになった女性が特集されてた。
バブルを駆け抜けた男を翻弄した、本物の魔性の女！！（笑）
だそうだ。
「お食事、お洋服、旅行はすべて男の人が出してくれました」
こんな台詞言ってみたい（笑）
昨日の、ロンハーの格付けの青田さんを見て、この本を思いだしてしまった。
「あの時代（バブル）を忘れることなんてできない！！」
と言った青田さん。素敵すぎ（笑）おもしろかったです。
バブルかーー
私の学生時代は不景気真っ只中＆就職氷河期でした。
そんな時代のこと、忘れています。
